Sigaranın acı gerçekleri

Bugün ergenlik dönemi sorunları konusunda görmüş olduğumuz seminerde, konu bir şekilde özenti ve ben artık büyüdüm psikolojisi içerisindeki bireyin, genellikle arkadaş teşviki ile başladığı sigara ve zararlarına geldi.

İçerisinde dört bin farklı zehirin bulunduğu, parasını elin, dumanını yelin aldığı, zehirininse içene kaldığı bu illetin, zararları hakkında yarım saate yakın süren bilgilendirmenin ardından, "İsterseniz bir mola verelim. Dinlenelim..." diğen öğretmene katılımcılardan sigara içenlerin yanıtı ne oldu beğenirsiniz? Yanıt, tam güleriz ağlanacak halimize türden...
- Hah hocam bizde tam bi sigara molası versek diyorduk.

Evet, insanoğlu bazen hakikaten çok aymaz olabiliyor. İçtiği zaman hiçbir yararı olmadığını, aksine sağlığına ve bütçesine bariz zararları olduğunu bilmesine rağmen, onu içmediğinde kendini huzursuz ve asabi hissedebiliyor. Sigaraya başlamadığı dönemlerde mevcut olmayan bu durumun, sigara sonrası başlamış olması da, bu melanetin bir bağımlılık unsuru olduğunun en büyük ispatı olsa gerek...

Neyse, farklı ve etkili bir anlatımla, sigaranın acı gerçeklerini izlemeye ne dersiniz

Sevdiklerinizle birlikte, sigarasız ve sağlıklı, daha nice yıllar geçirmeniz dileğiyle...

(2) Yorum yaz! Bağlantı

Sigaranın sağlığa etkileri...

Babasını akciğer kanserinden kaybeden biri olarak, belki faydası olur düşüncesiyle, sigaranın zararlarını anlatmayı kendime misyon edindim.Belki faydası olur diyorum çünkü; babam da bu durum, "Bir musibet, bin nasihatten iyidir." şeklinde tezahür etti."Ben bu meleti, ancak mezarda bırakırım" diyen rahmetli babam, biraz erken bıraktı bırakmasına fakat; o da akciğer kanseri nedeniyle, kemoterapi aldığı döneme tekamül etti.

Sigaranın zararlarını bilmesine, rağmen kardeşimde halen sigara içmeye devam ediyor.

Sigara içenler, lütfen şu soruları kendinize sorunuz...

Sigara için harcamış olduğunuz paraları, alt alta yazarak topladığınızda, çıkan toplam sizi hiç rahatsız etmiyor mu?

Gece içmiş olduğunuz birkaç paket sigaradan sonra, sabah ağzınızda nasıl bir tat hissediyorsunuz? Yediğiniz içtiğinizin ve hatta diş macununun tadını alamadığınız hiç oldu mu?

Gülerken, öksürük krizi geçirdiğiniz oldu mu?

Temiz havada, nefes alamadığınızı hissettiniz mi?

Birkaç kat merdiven çıktığınızda ya da biraz hızlı tempoda yürüdüğünüzde, kalbinizin atışlarını duydunuz mu? Ciğerleriniz sızladı mı?

Bu yaşadıklarınıza ne kadar güzeldi diyebiliyor musunuz? Peki sigarayı bırakacak olsanız, ne güzel sağlık problemleri yaşıyordum yaaaa... hey gidi günler. Keşke geri dönebilsem diyecek misiniz?

Lütfen, salim kafayla bir kere daha düşünün.Sebebi ne olursa olsun hiç bir hak yaşama hakkından daha önemli değildir.Sigara tüketimi ile sadece kendinizi değil, pasif içici durumunda olan sevdiklerinizi de tehlikeye atıyorsunuz.Kendiniz için olmasa bile, eşiniz ve özellikle çocuklarınız için sigarayı bırakın.Sevdiklerinizi sigara dumanına maruz bıraktığınız zaman dilimi ne kadar uzun olursa, sağlıkları üzerindeki olumsuz etkileri de o kadar fazla olacaktır.

Gelelim bugün bu konuyu seçme nedenime...

16.04.2008 tarihli "Sigara yavaş yavaş öldürür..." postuma, bugün almış olduğum "Gerçekten de çok babamın ilgisini çekti ve bıraktı teşekkürler." şeklindeki yorum.
Hakikaten çok mutlu oldum.

Öğretmenlikte en büyük haz öğrencilere verilen bilgilerin, doğru dönüt alınması olduğu gibi; blog yazarlığında da en büyük haz, alınan olumlu dönütler ve yorumlar olsa gerek.

İşin aslı, hepimizinde malumu olduğu üzere, insan hayatı çok kısa...

Zaten kısa olan şu hayatımızı, üstüne para vererek daha da kısaltmakta ne demek oluyor.

Finali, sigaranın sağlığa etkilerini anlatan bir film ile yapalım...

Hayırlara vesile olması dileğiyle...

(1) Yorum yaz! Bağlantı

Sigarasız ve dumansız kapalı alanlar...

Kaynak:9sn.net
Gereksiz olduğu kadar zararlı olan, zararlı olduğu kadar da kullanana zararsız gibi görünerek, çoluğunun çocuğunun rıskını uğrunda harcamaya yönelten sigara, son bir yıl içerisinde ailemizden iki kişiyi aldı.Biri canım babam, diğeri ise teyzemin oğlu... Ölüm sebepleri akciğer kanseri.Malum sigara sadece akciğer kanseri yapmaz. Bununla ilgili daha fazla detay için Sigara Yavaş Yavaş Öldürür... postuma bakabilirsiniz.
Her ikisi de uzun yıllar sigara kullanmışlardı.Sigara içme ya diyene gıcık oluyor, inadına daha çok içiyorlardı.
Bir şu zevkimiz var ya, onu da elimden almayın diyorlardı.Ne de olsa "İster fakir ol ister fukara, her yemekten sonra yak bir sigara." sözü gereği alışkanlık yapan nikotinin bağımlısı olmuşlardı.Oysa ki parasını elin, dumanını yelin aldığı bu meletin kendilerine sadece zehirinin kaldığını düşünerek, olaya bir de bu açıdan baksalardı herşey daha farklı olabilirdi.

Kaynak:www.9sn.net
Belki onlarda bu karikatürde ki gibi içime çekmiyorum nasıl olsa diye başladılar. Zamanla ağızdan geçen duman, soluk borusundan akciğerlere kadar girmeye başladı.Sigaranın katranı ile dolmaya başlayan akciğer kana yeteri kadar oksijen geçişine engel olup, dolaylı yoldan beynide etkilediğinden olsa gerek ki, her ikisininde hastalığının seyrinde, kanser beyine metastas etti.
Allah'ım hiç kimseye ve yakınına böyle acılı bir ölüm vermesin...
Sigara içmeyi bir maharet sanarak, bir prestij göstergesi, bir başkaldırı sayanları geçersek, günümüzde insan sağlığını baz alan yasal düzenlemeler sayesinde, daha sağlıklı ve dumansız kapalı alanlar ile ümitleniyoruz.Başlangıçta bu yasaların Türkiye de uygulanamayacağı zannedilse de, halkın eskiye nazaran daha duyarlı oluşu; görsel ve yazılı medya ürünleri ile halkı bilgilendirici çalışmaların, meyvelerini vermeye başladığı görülüyor.

Kaynak:www.havanikoru.org.tr

Bunda birçok kişinin ailesinde, sigaraya dayalı rahatsızlıklar yaşayan ve nihayetinde  yitirilen sevdiklerinin olmasının da rolü büyük olsa gerek.
İşte size son olarak güzel ve anlamlı bir afiş:

Kendinizin ve yeni nesillerin sağlığı için, dumansız hava sahası hareketine sizde destek olun...
Havanıkoru.org tarafından çekilmiş olan reklam filmlerini buradan izleyebilirsiniz.
Haydi iyi seyirler...

(1) Yorum yaz! Bağlantı

Sigara Yavaş Yavaş Öldürür... :(

Sigara ile ilgili bir deney...

Sigara, tüm yokluklara rağmen aile nafakasının, uğrunda harcandığı dost bilinen sinsi düşman. O kadar sinsi ve yavaş etkisini gösterir ki içen kişi ben uzun zamandır içiyorum birşey olmadı psikolojisine girer.

Hem mevcut hastalıkları kesin yapacak diye bişeyde yok ki.İçmeyenler de ilgili hastalıklara yakalanmıyor mu? İşte nefsin insana telkin ettikleri bunlardır.

Lakin bu bilimi ve gerçekleri reddeden garipsenecek derecedeki kaderci anlayış, insanın acizliğinin ve iradesine hakim olamayışının delili değil de nedir?

Tamam dinimizde kadere iman vardır fakat sağlığın Allah'ın bir emaneti olduğu ve onun korunması gerektiği de haram ve helallerle ifade edilmemiş midir?Çoğu islam alimi günümüz fenninin ışığında sigarayı mekruhtan ziyade haram olarak sınıflandırmakta iken bu kaderci anlayışın dini bir temeli olmadığıda görülmektedir.

Sigaranın zararlarını biraz daha açalım :

Bağımlılık - Nikotin maddesinin bağımlılık yaratıcı özelliği, eroininkine çok benzer.Bağlanan kişide kuvvetli bir irade olması gerekir ki bırakabilsin.

Sırt ve Bel Ağrısı – Sigara içmek, belle ilgili hastalıkların tedavisini engelleyen yegâne faktörlerden biridir. Bunun yanında normal insanlarda da zaman zaman şiddetli sırt ve bel ağrılarına yol açabilir. Bunun nedeni, sigara içen kişilerde vücudun, omurilikteki disklere çok zayıf miktarda oksijen göndermesidir. 

Prostat Kanseri – Sigara içmek bütün bu tarz kanser türlerinin %40’ının nedenidir.

Göğüs Kanseri – Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre %75 daha fazla göğüs kanserine yakalanma riski taşır.       

Rahim Kanseri – Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 4 kat daha fazla rahim kanserine yakalanma riski taşır.

Çocukluk Solunum Problemleri — Annesi ya da babası sigara içen çocuklar 6 kat daha fazla solunum yolu hastalıklarıyla karşılaşma riski taşır.  

Şeker Hastalığı – Sigara içmek, vücudun insülün salgılama yeteneğini zamanla yok eder. Bu da şeker hastalığına yol açar.

İlaca Karşı Bağışıklık - Sigara içenler belli bir ilacın etkili olması için çok daha büyük dozlarda o ilacı kullanmak zorunda kalır.

Kulak Enfeksiyonları - Sigara içenlerin çocuklarının oititis hastalığına yakalanma riskleri vardır.

Emphysema – Bu hastalığın yol açtığı ölümlerin %85’i sigara yüzünden olur. (ciğerlerdeki alveoller zamanla esnekliğini kaybeder. İlerleyen safhalarda, yoğun bir biçimde solunum zorluğu olur ve hasta solunum makinesine bağlanmak zorunda kalır.)

Boğaz Kanseri – Boğaz kanseri vakalarının %80’ine sigara yol açar.

Mide Kanseri – Sigara içenlerin mide veya bağırsak kanserine yakalanma riski içmeyenlere göre 2 kat daha fazladır.

Kalp Hastalıkları – Sigara içenlerin kalp krizine yakalanma riski  içmeyenlere göre 4 kat daha fazladır.

Kısırlık – Çiftlerden sadece birinin sigara içmesi çocuk olmaması riskini 3 kat arttırır.

Kangren – Akciğerler verimsizleştiği için, vücuda çok az oksijen yayılır. İnsan vücudu, bu çok az miktardaki oksijeni mecburen iç organlara dağıtmak zorunda kalır. Bundan dolayı kalbe en uzak kısımlar olan parmak uçlarından itibaren hücreler süratle zincirleme olarak ölür. Çoğu zaman kollar ya da bacaklar kesilebilir. 

Karaciğer Kanseri – Karaciğer kanseri vakalarının % 80’i sigara yüzünden olur.

Gırtlak Kanseri - Günde 25 tane sigara içiyorsanız 30 kat daha fazla gırtlak kanserine yakalanma riski taşırsınız. Bu da ilk başlarda konuşma zorluğu ilerleyen safhalarda tamamen konuşamamaya sebebiyet verir.

Erken Doğum ve Bebeğin Hafif Doğması - Günde sadece 5 tane sigara içen hamile bir kadının erken doğum yapması ya da oldukça küçük ve de sağlıksız bir bebek doğurma riski inanılmaz boyutlardadır.

Ağız Kanseri – Ağız kanseri vakalarının tamamına sigara yol açar.

Menopoz - Sigara içen kadınlarda beklenenden 5-10 yıl daha erken menopoz görülür. Bu da kemiklerin erkenden incelmesine ve de erimesine neden olur.

Yemek Borusu Kanseri – Bu kanserden ölenlerin hemen hemen hepsi sigara içtikleri için ölmüşlerdir.

Erken Yaşlanma - Düzenli bir şekilde sigara içilmesi, deri yapısını bozar, kırışıklıklara yol açar. Bunun yanında dişler sararır ve de kararır, tırnaklar sağlıksızlaşır.

İyileşme Zorluğu – Sigara içenlerin yaraları çok daha zor kapanır. Bunun yanında ameliyat sonrası yaralarının iyileşmeme olasılıkları vardır.

Diş Kaybı – Sigara içmek diş kayıplarında önemli bir faktördür.

Daha saymaya gerek var mı? Sayarken adama daral geliyor. Benim tek dileğim son pişmanlığın fayda etmeyeceğinin anlaşılmasıdır.

Anlayana tabii...

(2) Yorum yaz! Bağlantı

<<Önceki Sayfa |1/44|Sonraki Sayfa>>